中村麻布十番クリニック・中村光康院長インタビュー

無理なダイエットが「寝たきり」リスクに 30代から始めたい骨のアンチエイジング

無理なダイエットが「寝たきり」リスクに 30代から始めたい骨のアンチエイジング

「アンチエイジング」というと肌など体表面だけにとらわれがちだが、目に見えない内臓や骨も加齢とともに老化していく。20代30代からすれば「まだまだ先のこと」と思われるかもしれない。しかし、その「先の自分」を作るのは「今の自分」である。  ことさら「骨」は目で見ることができなければ、調子の悪さを実感することもできないため、老化に気づきにくい組織でもある。しかし、骨の老化を放っておくと、将来、骨折から寝たきりへと移行してしまうケースが 非常に多いのだ。...



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