ナプキンより快適 !?　「月経カップ」4カ国4種類を、5年間の使用経験から比較解説！

1.自分に合ったサイズを選ぼう

　まずは、サイズ。 メーカーごとのサイズの違いが、見るからにわかっていただけると思います。

　同じ種類のカップでも、違うサイズを展開している場合があります。写真は、スクーンカップのサイズ1（左）／サイズ2（右）の比較です。

　17年11月現在、サイズ展開は次の通りです。
・ビーカップ（フランス／日本未発売）……全3サイズ
・ルネット（フィンランド／日本未発売）……全2サイズ
・ローズカップ（日本）……1サイズのみ
・スクーンカップ（アメリカ／日本でも販売中）……全2サイズ

　自分に合うサイズを選ぶには、次の項目をチェックし、当てはまるものが多いほうを選ぶといいでしょう。

【小さめサイズ向き】
□経血量が少ない
□身長が低い
□経膣分娩の経験がない
□運動量や筋肉量が多い

【大きめサイズ向き】
□経血量が多い
□身長が高い
□経膣分娩の経験がある
□運動量や筋肉量が少ない

　迷った方は、「多い日は大きめ、少ない日は小さめ」と使い分けることもできます。

　なお、装着したカップのサイズが自分に合っているかどうかは、次のような項目をチェックすることでわかります。

【小さすぎる場合】
□漏れやすい
□すぐにいっぱいになってしまう
□奥に行きすぎる（※この場合、かがんで軽くいきむとカップが下りてきます）

【大きすぎる場合】
□膣内でカップがうまく開かない
□歩行や排便の際にゴツゴツした感じがする
□装着時に痛みや不快感がある
□明らかに頻尿がちになる

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