サイゾーウーマン暮らし食べ物業スーの「高コスパ」冷凍商品 暮らし 布川隼汰が「業務用スーパーで100円レシピ」作ってみた！ 業務スーパー、100円以内の「激ウマレシピ」を紹介!! 特に「高コスパ」な冷凍商品はコレ！ 2020/07/30 18:00 布川隼汰（俳優） 料理業務用スーパー100円レシピ 【ホクホクふわふわ！ 白身魚のパン粉焼き】 （C）布川隼汰 （材料） 白身魚のフィレ……125g 85円 ●パン粉……15g 3円 ●パセリ粉……3g 2円 ●にんにくチューブ……1cm 2円 ●オリーブオイル……大さじ1／2 5円 ●塩胡椒……少々 1円 合計98円 1.白身魚のフィレを解凍して半分に切る 2.●の材料を混ぜて、フィレにまぶす 3.アルミホイルに分量外のオリーブオイルを入れて、フィレを包み、魚焼きグリル中火で15分焼いたら完成！ ◎ワンポイント ・フィレは冷蔵庫で自然解凍すると傷みにくいです！ ・パン粉をまぶす時はしっかりめにつけてください！ うまくつかない時は、フィレに小麦粉をまぶすと、のりがわりになります！ ・お好みで粒マスタードやパプリカパウダーを添えると◎ ◎感想 はい、私予想してた4倍のフワフワ感を実現できました。パン粉のサクサク感もさることながら、フィレのホロッとほぐれる柔らかさに心もほぐれ、 大変幸せな気分に。淡白なので、どんな料理にも対応できる。これはリピート確定だな、白身魚のフィレ。 次のページ 【明日なんか気にするな！ キムチニラチーズ餃子】 前のページ1234次のページ 関連記事 業務スーパー最安値きしめん、そば、ちぢれ麺はおいしいのか？ 「麺類御三家」で夏の激安レシピ考案業務スーパー商品総動員で、激安「東南アジア料理」に挑戦！ 「鶏だしの素」と「うこん」のマル秘テクとは？業務スーパー人気デザート「チューロス」を簡単アレンジ！ 「多分一番おいしい」レシピを提案!! 楽天 業務スーパーのベストアイテム バター風味のマーガリンと塩麹は想像するだけでうまい！