無印良品「冷やして食べる」カレーも！　プロが選ぶ“夏におすすめ”レトルトカレー12選【成城石井、カルディ】

――続いて、「夏に食べたいスパイスカレー」はどれですか？

成城石井：「成城石井desica 6種野菜と9種スパイスのトマトカレー」（180g、453円）

猪坂　クミン、コリアンダー、ガラムマサラ、メース、ターメリック、オレガノ、ブラックペッパー、クローブ、シナモンという9種類のスパイスが含まれた、トマトベースのカレーです。しかし辛さは控えめなので、誰でもおいしく食べられる点もうれしい。また、じゃがいもやトマト、にんじん、かぼちゃ、パプリカ、たまねぎなど、スパイスのみならず野菜もたっぷり入っている点もいいですね。

成城石井：「成城石井desica 有機キヌアとガルバンゾビーンズのスパイシーカレー」（200g、453円）

猪坂　こちらも、ブラックペッパーやコリアンダー、カルダモン、赤唐辛子、オールスパイス、ホワイトペッパー、クミン、シナモン、ターメリックなど、さまざまな香辛料を配合。具材としては、ひよこ豆やキヌア、トマト、たまねぎなど植物性の食材が中心なので、夏バテ気味でお肉は避けたいという人でも食べやすいでしょう。

無印良品：「素材を生かした　冷やして食べる　チキンジンジャーカレー」（180g、350円）

猪坂　「夏に食べたい」というテーマなら、無印良品の冷やして食べるカレーがおすすめ！　「チキンジンジャーカレー」は、生姜やターメリック、唐辛子などが入っているので、適度な辛さを楽しめます。鶏肉がたっぷり入っていて、たんぱく質を補給できる点もいいですね。

　ご飯だけでなく、そうめん、冷やしたうどんにもピッタリなので、どうしても食欲がないときは、麺類にかけたほうが箸が進みそう。夏バテで栄養不足が気になる人は、ぜひ一度試してみてください。

無印良品：「素材を生かしたカレー　スパイシーチキン」（180g、350円）

猪坂　ブラックペッパーと赤唐辛子の刺激が特徴的なカレー。コリアンダー、ターメリック、カルダモン、シナモン、クローブなど、さまざまなスパイスの豊かな香りを感じることで、食欲低下も防止できるでしょう。