「ヤクルト1000」だけじゃない！　睡眠の質向上の商品4選を、管理栄養士が紹介【ネルノダ、GABAフォースリープほか】

――乳酸菌飲料やチョコレートなどの甘いものが苦手な方にも、おすすめの商品はありますか？

伊藤園「健康GABAトマト」

猪坂　伊藤園から通販限定で販売されている「健康GABAトマト」という、トマトジュースはどうでしょうか？　原材料はトマトだけで、砂糖や食塩などは添加されていませんが、商品名にもある通り、こちらもGABAが含まれています。

　また、トマト由来のカリウムやビタミンE、ビタミンK、リコピンなど、ほかにもさまざまな栄養素を一緒に摂れるのもうれしい。こちらの商品は、普段の食事の中で、自然に機能性成分を取り入れたい方にもちょうどよさそうです。

　今回は成分を見ておすすめ商品を紹介しましたが、人によって何が効果的に働くのかは異なります。「ヤクルト1000」が手に入りにくい今だからこそ、類似商品をいくつか試してみて、効果が実感できるものを続けてみてください。

猪坂みなみ（いのさか・みなみ）
管理栄養士。大学卒業後、大手食品メーカーにて商品企画や研究開発などに従事。ダイエットアドバイザー、料理研究家助手、医療ヘルスケアベンチャー企業の商品企画職等を経て、現在はLINEで気軽に取り組めるパーソナルダイエットプログラム「ダイエットナビ」の運営や、ヘルスケア領域の新規事業開発アドバイザリー、法人向けの健康経営サポート等を行う。
HP「Diet Solution Lab」