サイゾーウーマン暮らしトレンド睡眠の質を向上させる商品4選 暮らし インタビュー 「ヤクルト1000」だけじゃない！ 睡眠の質向上の商品4選を、管理栄養士が紹介【ネルノダ、GABAフォースリープほか】 2022/05/05 17:00 猪坂みなみ（いのさか・みなみ） インタビュー女性のカラダ 「ヤクルト1000」だけじゃない！ 睡眠の質を向上させる商品4選 ――では、「ヤクルト」以外にも、睡眠の質が上げられそうな商品はありますか？ アサヒ飲料「届く強さの乳酸菌W」 アサヒ飲料「届く強さの乳酸菌W」 猪坂 乳酸菌を含む商品だと、アサヒ飲料の「届く強さの乳酸菌W」もおすすめ。この商品にも、心理的なストレスを和らげ、睡眠の質（眠りの深さ）を高めるのに役立つ効果が期待されています。 ハウスウェルネスフーズ「ネルノダ」 ハウスウェルネスフーズ「ネルノダ」 猪坂 乳酸菌以外では、アミノ酸の一種である「GABA（ギャバ）」などにも、睡眠の質を改善する効果が期待できます。眠りの深さを促し、すっきりとした目覚めを手助けする成分ですが、ドリンクタイプの商品なら「ネルノダ」に配合されています。100mlのドリンクタイプを1本飲んでも、15kcalと低カロリーなのもうれしいポイントです。 江崎グリコ「メンタルバランスチョコレートGABAフォースリープ」 江崎グリコ「メンタルバランスチョコレートGABAフォースリープ」 猪坂 チョコレート好きの方におすすめなのは、江崎グリコの「メンタルバランスチョコレートGABAフォースリープ」。「ネルノダ」と同様、GABAを含んでいます。 なお、「ネルノダ」と「GABAフォースリープ」は、睡眠の質を上げることが目的なら、寝る30分〜1時間前の摂取が勧められています。飲む・食べるタイミングも意識してみてください。 次のページ 伊藤園「健康GABAトマト」は、甘いものが苦手な人におすすめ 前のページ123次のページ 関連記事 睡眠・快眠サプリ「ドリエル」「グリナ」「ナイトサプリ」ほか……薬剤師が「飲んでも意味がない」判定無印良品、ニトリ、ユニクロ「快眠グッズ」をプロがジャッジ！ 本当に必要な“眠りのスイッチ”を伝授寝る時にベストなのはノーブラ・ノーパン？ 「睡眠の迷信」の真相をプロが一刀両断！ 【ジャニーズ情報専用】Twitterアカウント「J担しぃちゃん」オープン！ Yahoo 伊藤園「健康体」GABAトマト缶／160g×30本 00955860012004271984 【TBSショッピング】 トマトジュース、万能すぎない!? サイゾーウーマン【裏】掲示板へ オンナの[裏]掲示板 新着コメント ジャニーズ事務所の今後【3】 タッキーズ事務所にインパクと三宅は合流すると思う？ 嫌いな芸人 整形ＳＮＳ芸人の板野友美 ジャニーズJr【2】 >>815どうだろね性別問わないってことは女性も入る可能性あるし募集要項見た感じ公開オーディションやりそうだからデビューしてないJrでもそれなりに人気なのを所属させるかどうかは未知数 今日ムカついたことを書き捨てたい【2】 >>630なら買わなきゃいいだけじゃない？欲しい人は買う必要ない人は買わないそれで済む話 【芸能】噂・疑惑 ジャニーさん、どうよ？ トピック一覧を見る サイゾーウーマンのSNS 「いいね！」「フォロー」をクリックすると、SNSのタイムラインで最新記事が確認できます。 @litera_webさんをフォロー 関連キーワード しゃべくり007ネットマツコ・デラックス 「ヤクルト1000」だけじゃない！ 睡眠の質向上の商品4選を、管理栄養士が紹介【ネルノダ、GABAフォースリープほか】のページです。サイゾーウーマンはジャニーズ(嵐、SMAP、TOKIO、KinKi Kids、V6、NEWS、関ジャニ∞、KAT-TUN、Hey!Say!JUMP、Kis-My-Ft2、Sexy Zone)の最新ニュースのほか、ここでしか読めない裏芸能ゴシップなどをお届けします。女性誌レビューやコラム、インタビューなども充実! インタビュー・女性のカラダのニュースならサイゾーウーマンへ!