1日8回以上トイレに行く人は“頻尿”かも!?　34歳女性の「恥ずかしくて情けない」会社での赤っ恥エピソード

　「さっきトイレに行ったのに、また尿意が……」「仕事中に何度もトイレに行きたくなる」

　こんなふうに、トイレが近い「頻尿」の症状で悩んでいる人は、意外に多いのではないでしょうか？　排尿は生理現象なだけに、「自分ではどうにもできない」と思い込みがちですし、どこからが頻尿なのかも自分では判断しにくく、病院に行くかどうかも迷うもの。

　1日の排尿回数は人によって個人差があるので、「1日に○回以上の排尿回数だと異常」とは言い切れないようですが、一般的には、朝起きてから寝るまでの排尿回数が8回以上の場合、頻尿だと考えられています。

　仕事や日常生活にも不都合を生じさせるため、どうにかしたいですよね。そこで今回は、あんしん漢方（オンラインAI漢方）医師の木村眞樹子先生に、頻尿の原因と改善方法について教えてもらいました。

1.「何回トイレ行ってんだ！」上司に怒られ同僚は苦笑い……赤っ恥エピソード

　今回ご紹介するのは、頻尿の症状で悩んでいる由美さん（仮名）34歳のエピソードです。

　頻尿に悩む由美さんは、トイレが近くて困っているそう。以前はこんな症状はなかったらしく、ここ最近、急に頻尿傾向になり、いつもトイレのことばかり考えているといいます。特に、仕事中はトイレが近くなるようで、｢仕事を抜けてトイレに行っても、30分もしないうちにまたトイレに行きたくなる｣と、お困りでした。

　そんな状態で仕事を続けるうち、ある日、上司からひどい言葉を投げられたそうです。

｢上司はある日、私に対して『この忙しい時に、何回トイレ行ってんだよ！　サボるんじゃない！』と怒鳴ったんです。社内の人もいる前で、トイレが近いことを注意されるなんて、恥ずかしいやら情けないやら……。そばにいた同僚の苦笑している顔が忘れられませんし、日頃から悩んでいることで頭ごなしに叱られたのが悲しくて、もう仕事にも行きたくありません」

　さらに、家に帰ってからも、夫からの一言に大変ショックを受けたといいます。

「ある朝、旦那から『トイレ行きすぎじゃない？　お前が夜、何回もトイレに行くから、そのたびに目が覚めるんだけど』と文句を言われてしまいました。旦那にまで頻尿のことを注意されて、『私だって好きでトイレに行っているわけじゃないのに！』と泣きたい気持ちです。もうこんな毎日、耐えられません！

　どうにかしようと思い、薬局で『頻尿に効く』という薬を買って飲んでみたのですが、私にはあまり効果がなく……。頻尿をどうにかして改善したいのですが、よい方法ってあるのでしょうか？」

　ただでさえ、トイレの悩みは人に相談しにくいものなのに、人前で怒られたり、夫からも理解が得られないなんて、悲しくなってしまうのは当然です。そこで今回は、頻尿の原因と改善方法についてご紹介していきます。