業務スーパー、700円以下で作る「激安ピクニック弁当」！　節約料理研究家が選ぶ10商品とは？

鮭フレーク

業スーの根強い人気商品・鮭フレーク。今回はおいしさに加えて見た目も重視したかったので、混ぜご飯おにぎりにしてみました！　まろやかに広がる鮭の旨みが優しさすら感じさせてくれます。

使用量20g／27円（※ご飯は150g 18円、ごまは3g 3円）

わかめごはん

同じく混ぜご飯おにぎり用。わかめフレークに塩味がついているので、味付けも不要。乾燥わかめをそのまま使用していいの？　と思うかもしれませんが、時間がたつにつれて、ご飯の水分を吸うので、食べる頃にはちょうどいい食感になっています。「出来立てを食べられない」というお弁当のデメリットを逆手に取ったお弁当向けおにぎりに！

使用量3g／6円（ご飯は150g 18円）

業スーだけで作る激安ピクニック弁当調理法別「全10商品」レビュー
お湯で溶くだけ部門

インスタントスープ マッサマンカレー

お弁当って、汁物があるだけで一気にテンションが上がるのは僕だけでしょうか？　保温水筒さえあれば、お湯に溶くだけなので絶対実践すべき！　そしてこのマッサンスープカレー、初めて買ってみたのですが、爽やかなスパイス感＆味がめちゃウマでした。

使用量2袋（300ml分）／78円

業スーだけで作る激安ピクニック弁当調理法別「全10商品」レビュー
そのまま入れるだけ部門

ミニトマト

栄養に偏りが出ないよう、お弁当にぜひ入れておきたいミニトマト。ヘタはついたままにするのが“映え”の鉄則です。洗って乗せるだけというとっても簡単な高ポイント。

使用量6個／78円

業スーだけで作る激安ピクニック弁当を作ってみて……

　合計金額669円で2～3人前のお弁当が完成しました！　フライパンいらずの簡単調理でお弁当が完成するなんて、さすが業スーです。余った食材は、しっかり夕ご飯や朝ごはんに使うことができました。安さ、簡単さ、便利さを求めるなら、やっぱり業務スーパーが間違いナシ!!

【布川隼汰の近況報告】
俳優業にライブ活動に映像制作に、節約料理研究家のほかにもいろいろ活動しておりますので、もし少しでも興味を持ってくださった方がいれば、フォローお願いします!!
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