【薬剤師監修】「セルライト」を無理に潰すのはNG！　凹凸した見た目を改善する、部位別ケア方法

4.セルライトの改善には、生活習慣の見直しを！

　生活習慣のなかで食生活の偏りをなくしたり、適度な運動やストレスの軽減をしたり、体を冷やさないように注意することで、血行不良の予防のほか、血液やリンパの流れの改善ができるでしょう。

　できることを少しずつ取り入れるだけでも、健康は大きく変わります。また、漢方薬の活用もセルライトを解消する一助となるはずです。セルライトに悩まされない体をつくる一歩として、小さなことからはじめてみてはいかがでしょうか。

薬剤師・相田 彩
薬剤師。昭和薬科大学薬学科卒業。総合リハビリテーション病院、精神科専門病院、調剤薬局に勤務するなかで、漢方薬が使用される症例の多さと、体質や症状に適した漢方を使用することの重要性を実感する。漢方薬の力をより多くの方に広めるために、漢方のプロがAIを活用して自分に適した漢方薬を選び、お手頃価格で自宅に郵送してくれる「あんしん漢方」で情報発信をしている。

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