サイゾーウーマン暮らしカラダ“こむら返り”を改善した意外な方法 暮らし 女性の悩みを解決! 寝不足で客から大クレーム、それでも「布団に入るのが恐怖」! “こむら返り”に悩む39歳女性、意外な方法で体質を改善! 2021/07/20 13:30 tata(たた) 女性のカラダ 写真ACより 「寝ていると急に足がつって、夜中に起きてしまう……」暑い夏になると、こんな経験をする人も多いのではないでしょうか? 真夏の就寝時に起こりやすい「こむら返り」の原因は、寝室の冷房による体の冷えや脱水だといわれています。では、なぜ体の冷えや脱水がこむら返りを起こすのでしょうか? 今回は、ある女性のエピソードとともに、そのメカニズムと対策についてお伝えします。 1.「布団に入るのが恐怖」! 寝不足で仕事をクビに…… 今回ご紹介するのは、就寝時のこむら返りに悩む美咲さん(仮名)39歳のエピソードです。 暑さが増してきたここ最近、頻繁に足がつるようになったという美咲さん。なんの前触れもなく激しい足の痛みに襲われ、目が覚めてしまうことも多々あるそう。 「毎晩、布団に入るのが恐怖です。今夜もまた足がつるんじゃないかって不安で……。寝ている間に突然起こるから、もうパニックですよ」 一度目が覚めるとなかなか寝つけず、次の日は寝不足に。そのうえ、外は灼熱の暑さで、建物に入れば冷房がギンギンにきいています。そんな温度差で体もぐったりしてきて、家事も仕事もはかどらない日々を送っていたそう。そんな中、美咲さんは仕事で大失敗をしたといいます。 「コールセンターで派遣として働いていたんです。それが、今月に入ってクビになってしまいました。理由は、受電件数が極端に少ないから。熱帯夜でこむら返りが続いたせいで、日中にぼうっとしてしまうことがよくあり、電話が鳴っても取れないことが多くて……。さらに、お客さまにうっかり間違ったご案内をしてしまい、大きなクレームにつながりました。クビになったのは、これが決定的だったようです」 学生時代から趣味でテニスを続け、体力には自信があったという美咲さん。これまで、大きな不調を抱えたこともなかったといいます。 「今は貯金を崩しながら求職活動中です。なんとか生活をつないでいるけれど、『早く次の仕事を見つけなければ』と思って焦っているのは気持ちばかりで、体が追いつきません。求職活動をしてても1日中眠くて、疲れているのに寝入るのが怖い……。夜はぐっすり眠り、朝から元気に活動できる普通の日々を取り戻したいです」 次のページ 2.こむら返りが起こるメカニズム 123次のページ 関連記事 風邪じゃないのに「声が出ず、食事もストレス」! 「喉のつかえ・違和感」に悩む31歳女性、簡単な方法で症状を改善!ミス連発で「残業しすぎ」と上司から注意され……33歳女性、仕事を辞めたくなるほどの「肩こり」を意外な方法で解消!「キビキビ働けって言うくせに……」36歳女性、後輩の“嫌味”に涙! 動けないほどの「めまい」を改善した意外な方法 楽天 自分にぴったりの薬が見つかる! 漢方薬キャラクター図鑑 睡眠だけは奪われたくなよ〜! サイゾーウーマン【裏】掲示板へ オンナの[裏]掲示板 新着コメント SixTONES 俳優界隈でも舞台挨拶にうちわ持って行く文化あるみたいだから、デザインとかにもよるとは思うけど ジャニーズってだけで見られ方違う部分はあるし、作風だとか主演なのかバーターなのかそうですらないのかとか、色… ジャニーズJr【2】 >>196 タッキーにだけでも十分だよ。 スノは今でこそ活躍しまくってるけどジャニーさんにはデビューは無理と言われたグループだよ それがジャニーさんが病気の時にタッキー立ち会いのもとストと… 老いを感じる瞬間 近年は若い人ほど自民党支持の傾向が強いと知ったとき 若い人ほど先が長いのに将来の心配は無い?現在の状態に満足している?派遣やバイトのままでいい?税金は上がるし親はいつまでも生きていない、皇族は増えるか… 【芸能】ドラマ テレ朝土曜11時過ぎからのジャニーズ枠ドラマ、山田涼介くんに続き玉森裕太くん主演ドラマ、アップで綺麗な顔を見せてくれるシーンが多々あり、毎週楽しみにしている。また相手役もあざとい髪染め馬鹿女優でない点… イラつくCM【6】 ウルフ・アロンのアロンアルファ キャスティングが安直なのはともかく「タフパワー」って繰返しにモヤモヤする トピック一覧を見る サイゾーウーマンのSNS 「いいね!」「フォロー」をクリックすると、SNSのタイムラインで最新記事が確認できます。 @litera_webさんをフォロー 関連キーワード ネット病気 寝不足で客から大クレーム、それでも「布団に入るのが恐怖」! “こむら返り”に悩む39歳女性、意外な方法で体質を改善!のページです。サイゾーウーマンはジャニーズ(嵐、SMAP、TOKIO、KinKi Kids、V6、NEWS、関ジャニ∞、KAT-TUN、Hey!Say!JUMP、Kis-My-Ft2、Sexy Zone)の最新ニュースのほか、ここでしか読めない裏芸能ゴシップなどをお届けします。女性誌レビューやコラム、インタビューなども充実! 女性のカラダのニュースならサイゾーウーマンへ!