サイゾーウーマン暮らし食べ物業スー「冷凍野菜」の“エース”登場 暮らし 布川隼汰が「業務用スーパーで100円レシピ」作ってみた！ 業務スーパー「冷凍野菜」のエースは「揚げなす乱切り」!! すべて100円台の激安価格＆忙しい日のズボラ料理に最適 2021/07/01 18:00 布川隼汰（俳優） 業務用スーパー100円レシピ 【そぼろズッキーニ丼】 （C）布川隼汰 （材料） 豚ミンチ……50g 34円 スライスズッキーニ……30g 8円 にんにくの芽……30g 9円 にんにく……1片 2円 ●醤油……大さじ1 2円 ●砂糖……小さじ1 1円 ●コチュジャン……小さじ1 3円 ●鷹の爪……少々 1円 ●塩コショウ……少々 1円 ●ごま……少々 1円 ごはん……150g 18円 合計80円 1.にんにくの芽とズッキーニはレンジで解凍しておく。にんにくはスライスしておく。 2.油を引いたフライパンで豚ミンチとスライスしたにんにくを炒める。 3.ズッキーニとにんにくの芽を加え、さっと炒めたら●の調味料を絡める。 4.水分が飛ぶくらいまで炒めたら出来上がり！ ◎ワンポイント ・ズッキーニは凍ったままだと意外と火が通りにくいので、必ず解凍してから入れるようにしましょう。 ・にんにくの芽もモノによって繊維質な部分があるので、レンジで解凍する際にしっかり熱を通すと良いです。 ◎感想 野菜メインなのに、ガッツリ食べられる丼を目指しました。ズッキーニは、豚の脂や調味料の旨味を吸っているのでジューシーでいい感じ。にんにくの芽もスタミナ抜群で風味も良い！ 夏バテ気味のランチにもってこいです。 次のページ 【業スー担々なす】 前のページ1234次のページ 関連記事 業務スーパー「ナンプラー750ml／175円」は衝撃の安さ！ 定番タイ料理や和食のアレンジに最適!!姜葱醤だけじゃない、業務スーパーで買って損なし「オススメ人気調味料」5選！ パッタイペースト・銀の胡麻ドレッシングほか業務スーパー「牛赤身スジ肉」1kgで“お家居酒屋”をオープン!! シメのラーメンまで堪能できる最強の3品！ 楽天 Yahoo セブンネット 業務スーパーに行こう 2021 さっそく冷凍庫にストック！