管理栄養士が厳選「ズボラ飯」のススメ

シャトレーゼ、“秋のスイーツ”買うならコレが正解! プロが選ぶ「カロリー・脂質が低い」おすすめ5選

2020/10/16 21:00
川村郁子(管理栄養士)

シャトレーゼおすすめその1:「焼き栗餅」129円(税込)

――それでは、川村先生が選ぶ「シャトレーゼのおすすめ秋スイーツ」を教えてください!

シャトレーゼ、カロリー・脂質が低い「秋のスイーツ」5選! プロが選んだ「レア感のある」一品は?の画像2
シャトレーゼ公式サイトより

川村 「焼き栗餅」は、栗が丸ごと1個入っているのが魅力的。焼いたおもちの香ばしさと、小豆や栗の歯ごたえを楽しめそうです。カロリーは1個あたり158kcalですが、脂質が0.3gと控えめなのがうれしいポイント。

シャトレーゼおすすめその2:「栗蒸しようかん」151円(税込)

シャトレーゼ、カロリー・脂質が低い「秋のスイーツ」5選! プロが選んだ「レア感のある」一品は?の画像3
シャトレーゼ公式サイトより

川村 こちらも栗を大胆に使った和菓子。栗のやわらかい食感と、ようかんのくちどけを楽しめる一品だと思います。1個あたり139kcal、脂質0.3gで「焼き栗餅」と同じく控えめになっています。

シャトレーゼおすすめその3:「南九州産紅はるかの焼き芋パイ」108円(税込)

シャトレーゼ、カロリー・脂質が低い「秋のスイーツ」5選! プロが選んだ「レア感のある」一品は?の画像4
シャトレーゼ公式サイトより

川村 こちらは、さつまいも餡をパイ生地で包んだお菓子です。パイ生地にバターが使われているので、脂質は8.9gと高めですが、カロリーは1個あたり170kcalに収まっています。

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