「コンビニアイス」に要注意!?　恐るべし“スタバ越え”の○○実態……【インスタ映えの甘くない現実】

　フルーツとクリームが山ほど盛られたパフェ、チーズをたっぷり乗せたカレー、色鮮やかなアイスクリーム……写真に映えれば映えるほど、食べた後の“代償”が大きい「フォトジェニックグルメ」。写真を見るだけではわからない、インスタ映えの甘くない現実とは――。

＜登場人物＞
◎インスタ疲弊中・バエ子……ちょっと前まで「いいね！」に躍起になっていた、“インスタ映え”に疲れ始めたアラサー。友人がまだ“キラキラ”に固執していて、よく付き合わされる。
◎管理栄養士・カロリー先生……インスタ映えの現実を（頼んでないのに）教えてくれる管理栄養士。人にアドバイスしつつ、自分は金曜の夜に食べるジャンクフードが好き。

バエ子　急に涼しくなってきたね～。風邪ひかないように注意しないと。

カロリー先生　と、言いながらバエ子さん、おいしそうにアイス食べてますね。

バエ子　寒くたってアイスはおいしいでしょ。むしろ、これから「暖房の効いた部屋で食べるアイス」が一番おいしい季節だよ。

カロリー先生　まあ、それには異論ありません。寒い日にコタツに入って食べるアイスこそ至高！　それじゃあバエ子さん、いってみましょうか。

バエ子　……どこに？

カロリー先生　とぼけないでください。アイスのカロリーチェックです！　アイスにだってカロリーはありますからね。

バエ子　はっ!?　アイスなんて口の中で溶けてなくなるんだから、実質カロリーゼロでしょうが!?

カロリー先生　ま～たデタラメ言って……。飲み物にだってカロリーはあるって、学習したじゃないですか。「スターバックス」ダークモカチップフラペチーノのカロリーは？

バエ子　うっ……トールサイズ、カスタムなしで348kcal……。

カロリー先生　よくできました。それでは、今回はちょっと趣向を変えて、コンビニで買えるアイスのカロリーをチェックしていきましょう。

「コンビニアイス」は案外“脂質”が多い？

◎「エッセルスーパーカップ　超バニラ」　374kcal／200ml

カロリー先生　まずは定番、「エッセルスーパーカップ」です。我が家の冷蔵庫にも常備されています。

バエ子　いきなりスタバ越えてるし！　アイス恐るべし！

カロリー先生　エッセルスーパーカップは200mlと、ほかの商品と比較するとかなり量が多いです。単純に、これが高カロリーの原因になっていると考えられます。

バエ子　「食べたら食べただけ太る」の法則ね。

カロリー先生　原材料の表示を見てみると、最初に「乳製品」、そして次に「植物油脂」とあります。つまり、“脂質”によってカロリーが高くなっていると推測できますね。

バエ子　「アイス」と「脂質」……全然イメージが結びつかないのは、もはや“罠”だわ。

カロリー先生　「エッセルスーパーカップ」は、乳固形成分3％以上の「ラクトアイス」に分類され、乳脂肪の含有も「アイスクリーム」「アイスミルク」に比べて少なめ。その分、まろやかさやコクを出すために「植物油脂」を加え、あの絶妙な旨みを演出していると思われます。

バエ子　……何かちょっと『美味しんぼ』（小学館）みたいになってきたな。私は『クッキングパパ』（講談社）派なんだけど。

◎「ぎっしり満足！チョコミント」　385kcal／184ml

バエ子　これは私のイチオシ！　チョコミントってやっぱり、根強い人気があるよね～。

カロリー先生　お、おいしいですよね……おいしいと思います、チョコミント。

バエ子　急にたどたどしくなって、どうしたの先生？

カロリー先生　実は以前、「チョコミントって“歯磨き粉の味”がする」とブログに書いたら、コメント欄が大炎上したんです。「チョコミントを侮辱するな！」「おいしさがわからないお前が悪い！」って。

バエ子　“チョコミント過激派”怖っ……辻希美レベルのどうでもいい話で叩かれてるじゃん……。とはいえ、相当カロリー高いね、コレも。

カロリー先生　チョコレートを含むことにより、カロリーがグッと上がります。それに、これもシンプルに量が多いですよ。よくこんなにたくさん歯磨き……チョコミントを食べられますよね。

バエ子　ちょっと、また炎上するからやめて!?

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