誤解だらけの"腸美人"が危ない!(後編)

便秘薬が腸を弱体化させる!? 安全で正しい”腸美人”への道とは?

便秘薬が腸を弱体化させる!? 安全で正しい”腸美人”への道とは?

 とはいえ、必ずしも乳酸菌が生きたまま腸に届くことに意味がないわけではないらしい。 「生きた乳酸菌は大腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす効果があります。ただし、生きた乳酸菌だからといって腸内にそのま住みつくわけではありません。なので、効果を出すためには生きた乳酸菌を毎日摂り続ける必要があります」(辨野氏) ■「便秘薬」に「コーヒー洗腸」 間違った便秘解消法はキケン!  便秘を解消するために、つい頼りがちになるのが「便秘薬」。でも、この便秘薬を服用し続けることによる副作用が問題だ。...



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